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Die Reflektorische Atemtherapie
– Informationen für Patienten

Unsere Atmung beeinflusst weit mehr als nur unsere Versorgung mit Sauerstoff. Sie steht in enger Verbindung mit dem Nervensystem, der Muskulatur, den inneren Organen, dem Herz-Kreislauf-System sowie unserer Psyche und Emotion.

Gerät dieses Zusammenspiel aus dem Gleichgewicht, etwa durch Stress, Schmerzen, Verspannungen oder chronische Erkrankungen, kann das spürbare Auswirkungen auf die Gesundheit und Lebensqualität haben. Die Reflektorische Atemtherapie (RAT) ist eine physiotherapeutische Behandlungsmethode, die Ihre natürliche, unbewusste Atembewegung unterstützt und reguliert. Sie hilft Ihrem Körper, wieder frei zu atmen und unterstützt damit wichtige körperliche Funktionen.

Was ist die Reflektorische Atemtherapie?

Im Unterschied zu vielen anderen Atemmethoden arbeitet die RAT nicht mit bewusst gesteuerten Atemübungen. Stattdessen setzt die Therapie auf die Kraft der unwillkürlichen Atmung – auf das Atmen, das ganz von selbst geschieht.

Der Therapeut setzt dabei manuelle Reize auf der Haut und in den darunterliegenden Strukturen. Diese Reize aktivieren Reflexe, die Ihre Atembewegung automatisch beeinflussen und verändern. Der Körper reagiert dabei intuitiv, ohne bewusste Steuerung, und ganz individuell. Da die Atmung auf viele Funktionen des Körpers Einfluss nimmt, wirkt die Therapie auf den gesamten Organismus.

Die Behandlung wird ergänzt durch Wärmeanwendungen.

Zusätzlich wählt der Therapeut individuelle Übungen für Sie aus. So können Sie die Wirkung der Therapie in Ihren Alltag integrieren und selbstständig mitgestalten.

Für welche Beschwerden eignet sich die Reflektorische Atemtherapie?

Die Reflektorische Atemtherapie wirkt ganzheitlich auf Atmung, Nervensystem, Muskulatur, Organe und Psyche.
Sie kann bei vielen Beschwerden unterstützen:

  • Lungen- und Atemwegserkrankungen

    wie Asthma, COPD, Mukoviszidose, Bronchitis, Lungenfibrose sowie funktionelle Atemstörungen (Vocal Cord Dysfunction, chronische Hyperventilation, thorakale Hochatmung, subjektive Atemenge oder Atemnot)

  • Erkrankungen des Bewegungsapparates und orthopädische Einschränkungen

    wie Skoliose, Arthrose, Morbus Bechterew, Gelenkblockaden und starke Verspannungen

  • Chronische Schmerzsyndrome

    wie Rücken-, Hüft- oder Schulterschmerzen

  • Funktionelle Störungen der inneren Organe

    Reizdarmsyndrom, Verdauungsbeschwerden, Sodbrennen, Übelkeit, Herzbeschwerden

  • Neurologische Erkrankungen

    wie Morbus Parkinson, Multiple Sklerose, Amyotrophe Lateralsklerose (ALS) und Einschränkungen nach Schlaganfällen, Migräne

  • Psychosomatische Störungen

    Verdauungsbeschwerden, Schlafstörungen, Unruhe

  • Störungen der Stimme und des Schluckvorganges

Die Reflektorische Atemtherapie eignet sich in besonderer Weise für Menschen, bei denen eine aktive und willkürliche Mitarbeit nicht oder nur eingeschränkt möglich ist. Sie wird daher auch in speziellen medizinischen Fachrichtungen eingesetzt:

  • in der Frühgeborenen- und Kinderheilkunde,
  • in der Intensivmedizin,
  • in der Palliativmedizin.

Eine physiologische Atmung unterstützt ebenso präventiv und unterstützt:

  • bei Erschöpfungszuständen in Phasen besonderer körperlicher, mentaler oder emotionaler Belastung,
  • im Leistungssport,
  • Stimme, Sprache und Ausdruck von (professionellen) Sängern oder Vielsprechern (Lehrkräfte, Redner).

Was Patienten während der Therapie häufig erleben

Neben den oftmals objektiv messbaren symptombezogenen Veränderungen durch die Reflektorische Atemtherapie beschreiben viele Patienten:

  • ein Gefühl von Weite und Raum im Brustkorb,

  • Erleichterung und tieferes Durchatmen,

  • eine angenehme Wärme und Muskelentspannung,

  • mehr Ruhe und innere Balance,

  • eine neue Wahrnehmung der eigenen Atmung.

Schicken Sie uns gerne Ihren persönlichen Erfahrunsgbericht an info@reflektorische-atemtherapie.de. 

Wie viele Behandlungen sind sinnvoll?

Die Anzahl der Sitzungen hängt ab von:

  • Ihrer Grunderkrankung,

  • Ihrem Beschwerdebild,

  • Ihrem Therapie-Ziel.

Viele Patienten spüren bereits nach wenigen Terminen eine deutliche Veränderung.

Für eine nachhaltige Wirkung hat sich eine regelmäßige Behandlung bewährt.

Hier finden Sie zertifizierte RAT-Therapeuten in Ihrer Nähe:

Auf der Therapeutenliste finden Sie Therapeuten, die alle drei Fortbildungsmodule absolviert haben.

Die Aufnahme in die Liste stellt keine Empfehlung dar. Die Auswahl eines Therapeuten erfolgt eigenverantwortlich.